Kort gezegd: De eerste 12 uur, en liever 24 uur, laat je alles staan wat verkleurt: koffie en thee, cola en andere donkere frisdrank, rode wijn, donkere sauzen, zuur fruit, snoep, energiedrankjes en azijn. En je rookt niet. Wit en licht eten mag gewoon.
Waarom die eerste uren zo belangrijk zijn
Direct na het bleken zijn je tanden extra ontvankelijk voor kleurstoffen. Wat je dan eet en drinkt, kan sneller weer een laagje kleur geven. Door de eerste 12 tot 24 uur op te letten, blijft het resultaat het mooist.
Dit laat je 12 tot 24 uur staan
- Koffie en thee (groene thee mag wel)
- Cola, cassis en andere donkere frisdranken
- Rode wijn
- Ketchup, mosterd, ketjap en andere rode of donkere sauzen
- Zure fruitsoorten en vruchtensappen
- Snoep en energiedrankjes
- Azijn
- Roken
Wat mag wel?
Kies de eerste uren voor wit en licht eten en drinken. Denk aan water, melk, groene thee, witte rijst, pasta zonder rode saus, kip, witte vis, brood, kaas, banaan of yoghurt zonder rood fruit. Zo hoef je geen honger te lijden.
Gevoelige tanden
Direct na de behandeling kunnen je tanden even gevoelig zijn. Vermijd de eerste uren daarom heel koude en heel hete gerechten en drankjes. Die gevoeligheid trekt vanzelf weer weg.
Alles over tanden bleken bij ZenineWerkwijze, nazorg en prijzen · vanaf €30